SUP Yoga & Brunch

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SUP Yoga & Brunch

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ESWEL BARCELONA. Carrer de Grau i Torras, 23, 08005 Barcelona. Ver mapa


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Descripção

Los sábados en Empanar son de Yoga & Brunch!

Esta vez vamos a vivir una experiencia diferente! Vamos a hacer la clase de Yoga en el agua!!


Yoga en el agua? Si! En las tablas de SUP (Stand Up Paddle)


Es tu primera vez uniendo el yoga y el mar, te estarás preguntando en qué consiste esta práctica?


En esta clase, trasladamos la esterilla a un Mat hinchable sobre el agua. Si bien puede ser un poco desafiante, también es esto lo que lo hace divertido y además suuuper relajante! ¿Te imaginas en savasana en el medio del las olas?


El cambiar la colchoneta por una tabla de SUP y trasladarse de una sala común a un entorno abierto y al aire libre rodeados de agua, puede traer múltiples beneficios mentales y físicos!


  • Trabajaras la fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia
  • Se puede alcanzar una enorme sensación de tranquilidad y armonía
  • El aire que se inhala es más limpio y por lo tanto el cuerpo recibe más oxigeno
  • Nos ayuda a fortalecer nuestro centro y el equilibrio
  • Mejora la consciencia sobre nuestros puntos de apoyo y equilibrio
  • El agua favorece la flexibilidad de las articulaciones, alcanzadlo tal vez mejor estiramiento en tierra
  • Estimula el juego y la diversión
  • Y aunque lo no creas, las caídas al agua hacen de esta disciplina ideal para refrescarse en el verano!


Horario encuentro: 8:45hs

Horario clase: 9:00hs

Horario Brunch: 10:30hs

Punto de encuentro: ESWELL BARCELONA (Carrer de Grau i Torras, 23, 08005 Barcelona)


Si tienes alguna restricción alimentaria avísanos para tenerlo en cuenta :)


Lxs esperamos!

Neste caso o promotor não especificou a política de aceso a menores, se tiveres alguma dúvida podes contactar diretamente com ele.

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Organizado por

EMPANAR

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